「普通」への執着を手放し、自分をさらけ出す。自己分析で見つけた「心地よい働き方」

大学中退という大きな挫折を経験し、一度は自身を失いかけていたYさん。彼は、幼少期から抱えていた「真面目すぎるがゆえの生きづらさ」や強迫症状とどう向き合い、自分らしい働き方を見つけたのでしょうか。

自立訓練から就労移行支援へと歩みを進め、徹底した自己分析を通じて「ありのままの自分」を受け入れた彼が、現在の「幸せ空間」に辿り着くまでの軌跡を伺いました。

▼Yさんの簡単なプロフィール

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• 年齢：20代
• 診断名：自閉症スペクトラム（ASD）、強迫性障害
• 苦手なこと：加害恐怖（誰かに迷惑をかけていないか等の過度な不安）、確認作業のループ、電話対応
• 就職先：IT関連企業（事務職／障害者雇用）
• 利用サービス：自立訓練（生活訓練）、就労移行支援

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「なんでみんなルールを守らないの？」正義感と違和感に挟まれた幼少期

――― 子どもの頃はどんなお子さんでしたか？

ひとことで言えば、ものすごく「引っ込み思案で真面目すぎる子」でした。当時はまだ診断を受けていませんでしたが、今振り返ると強迫的な傾向は当時からあったと思います。学校に行く時も「忘れ物はないか」としつこいくらい確認しないと気が済まなくて。

―――「真面目すぎる」というのは、ご自身でも自覚があったのでしょうか。

はい。小学校の低学年くらいから、周りとの価値観の違いをはっきりと感じていましたね。みんなが授業中に騒いだり、ふざけて先生に怒られたりするのが、僕には理解できなかったんです。「なんでわざわざ怒られるようなことをするんだろう？」って。当時は正義感が強すぎて、ふざけている子を注意して回るタイプでした。

小学校や中学校って、誰かが騒ぐと「連帯責任」で全員が怒られるじゃないですか。僕はそれが本当に嫌だったんです。「自分は悪くないのに、なんで巻き込まれなきゃいけないんだ」って。自分が怒られないために、周りにルールを守らせようと必死でしたね。

でも高校生になってからは、個人の自己責任という空気感に変わったので、少し楽になりました。「他人は他人、自分は自分」とスルーできるようになったのは、その頃からです。

大学での挫折と、初めて向き合った「自分の限界」

―――現在の診断が出たのはいつ頃だったのでしょうか？

小学3年生の終わり頃に、学校に通うストレスから体調を崩して不登校になった時期があったんです。それを見かねた親が病院に連れて行ってくれて、「自閉症スペクトラム」の診断がつきました。その後は支援学級も利用しつつ、基本的には普通級で過ごしていました。

その後、大学は「就職に強いのは理系だろう」という安易な考えで、当時好きだったゲームの影響もあり、プログラミングを学べる学科に入りました。でも、ここが大きな挫折の入り口でした。

―――大学生活で、どのような困難があったのでしょうか。

授業の内容が高度になるにつれ、周りに置いていかれている感覚が強くなりました。特に2年生の後期、実験系の科目が始まったのが決定打でした。実験の事前課題で「予測」を書かなければならないのですが、それがどうしても書けなくて。図書館でどれだけ調べても正解が分からない。自分の無力感を突きつけられるのが耐えられなくなってしまって……。結局、精神的にも限界が来て、大学を中退することに決めました。

1ヶ月の生活訓練で見つけた、人と関わる喜び

―――Kaienにはどのような経緯でつながったのでしょうか。

2年生の夏頃から、母の勧めで就労移行支援事業所の見学を始めていました。親以外の相談先を作ろう、という自立を促す意図があったようです。ただ、いざ入ろうとした時に希望の事業所が満員で。空白期間を作らないために、まずは1ヶ月だけ、近隣の「自立訓練（生活訓練）」を利用することになりました。でも、この1ヶ月が意外にも楽しくて、スタッフの方や他の利用者さんと触れ合う中で、「自分は人とコミュニケーションをとるのが嫌いではないんだな」と気づけたのは大きな収穫でした。

そしてその後に、新しく開所したKaien柏（就労移行支援支援事業所）に入りました。僕はKaien柏の1期生なんです（笑）。最初は利用者も5、6人しかいなくて、スタッフの方との距離もすごく近かった。アットホームな雰囲気の中で、安心してKaienでスタートを切ることができました。

「書き出す」ことで見えてきた、本当の自分と向き合う勇気

―――就労移行では、どのようなプログラムを中心に行っていたのですか？

午前中はオンライン講座、午後はPCでのデータ入力などの職業訓練です。人数が少なかったこともあり、週替わりのリーダーや進行役を任されることも多かったですね。以前の自分なら断っていたかもしれませんが、生活訓練での経験があったので、前向きに取り組めました。

―――特に成長を感じた部分はどこですか？

「自分自身と向き合い、客観的な視点で見れるようになったことですね。それまでの自分は、どこか自分の人生に対して真面目になりきれていないというか、面倒くさがって周りに流されていた部分があったんです。大学進学もそうでした。

―――具体的に、どうやって自己分析を進めたのでしょうか。

ノートに、今悩んでいることや自分の性格、不安の種をひたすら書き出しました。字の綺麗さなんて気にせず、感情のままにガーッと。そうすると「あ、この不安は前のこれと繋がっているな」と芋づる式に整理されていくんです。向き合いたくない自分のダメな部分も、紙に書いてしまえば客観的に見られるようになりました。

そこでようやく、「普通」の枠に無理やり自分を当てはめるのをやめよう、配慮のある環境で勝負しよう、と思えたんです。大学での失敗を二度と繰り返したくない、親にこれ以上心配をかけたくないという思いが、僕を本気にさせてくれました。

「自分に合う環境」を妥協せずに選んだ就職活動

―――就職活動は、早い段階からスタートされたそうですね。

12月に入所して、1月にはもう履歴書の準備をしていました。事務職を軸に、自分の強みである「正確性」を活かせる職場を探しました。

―――企業を選ぶ上で、特に重視したポイントは？

「マニュアルが整備されていること」と「ダブルチェックの体制があること」です。強迫性障害の症状で、どうしても自分の作業に不安を感じてしまうので、そこをシステムとしてカバーしてくれる環境を求めました。逆に、苦手な電話対応がメインの求人は避けましたね。

―――現在の職場に決めた理由はなんだったのでしょうか。

実際に1週間の実習に行かせてもらったのが大きかったです。職場の皆さんが本当に親切で。僕は緊張しやすいタイプなのですが、ハローワークの方や事業所の講師の方と何度も面接練習を重ねた成果もあり、ありのままの自分を出すことができました。

ーーー現在はどのような業務を担当されているのですか？

今はデータ入力や、実習に来られる方の対応などを担当しています。マネージャーの方たちが、僕の挑戦したいという意向を汲み取って、業務を切り出してくださるんです。何より、ちょっとしたことでも褒めてくださるのが本当に嬉しくて。「ここにいていいんだ」と思える、僕にとっての「幸せ空間」です。

失敗を糧に、一歩ずつ「できること」を増やしていく

―――これからの目標について教えてください。

まずは今の業務を完璧にこなせるようにして、少しずつできることを増やしていきたいです。この会社は一人ひとりの成長意欲を後押ししてくれる文化があるので、自分からも「新しいことに挑戦したい」と発信し続けたいと思っています。

―――最後に、この記事を読んでいる方へのメッセージをお願いします。

僕は大学中退という挫折を経験しましたが、あの時「自分はダメだ」と諦めずに、自己分析をして自分自身を深く知る努力をして本当に良かったと思っています。自分の特性を隠すのではなく、どう付き合っていくか。それを一緒に考えてくれる場所や人が必ずいます。

付録～Yさんについて～

―――休日はどう過ごされていますか？

自転車で30分くらいの場所にあるショッピングモールによく行きます。朝早い時間はカラオケが安いので、一人で熱唱してからフードコートでご飯を食べて帰るのが定番のコースです。

カラオケで良く歌うのは、ドラゴンボールですね（笑）。最近の曲は難しくてついていけなくて……。あとは、曲が好きな『シティーハンター』とか。 あと、大学のサークルで覚えた将棋も好きです。今はスマホのオンライン対戦がメインですが、負けてばかりだった頃よりは少しは強くなれたかなと。

―――あとは最近筋トレも始められたそうですね。

はい、デスクワークなので健康のために。7キロくらいのダンベルを買って、休日に少しずつ動かしています。まだまだこれからですけどね。

―――心も体も、着実にアップデートされていますね！本日はありがとうございました。