Kaien津田沼（自立訓練（生活訓練））・ガクプロ津田沼

不規則なシフト勤務を繰り返した結果、昼夜逆転生活になり、体調を崩してしまいました。気分障害の診断を受け、生活を立て直したいとKaienの自立訓練へ。「朝の通所」を最優先目標に設定し、最初は無理せず週2回からスタート。事業所でのウォーキングや軽い体操を取り入れ、体力も向上しました。規則正しい生活が身につき、体調が安定したことで、「もう一度働きたい」という意欲が湧いてきました。このあとは就労移行支援に移籍し、そこで自分に合った働き方を見つけたいと考えています。

ADHD特性により、物忘れが多く、公共料金の支払い期限を忘れるなど、自己管理に不安がありました。Kaienの自立訓練では、「金銭管理プロジェクト」に取り組み、家計簿アプリの活用や支払いリマインダーの設定を実践。また、「自分の取扱説明書」を作成し、忘れやすい特性への具体的な対策をまとめました。おかげで金銭的な不安が減り、日常生活を「自分で管理できている」という自信に繋がりました。私はもともとPC操作が得意だったので、それをアピール材料として就活を行った結果、現在は自動車業界の事務職として働くことができています。

子どもの頃から「変わった子」と言われ、自分の感情をうまく表現できず、周りとの間に壁を感じていました。対人関係に疲れやすく、引きこもりがちの生活を送る日々でした。Kaienの自立訓練では、自己開示するプロジェクトに取り組み、自分の気持ちを言葉にする練習を重ねました。スタッフが丁寧に耳を傾けてくれたことで、「人に話すこと・頼ること」の安心感を初めて感じ、心の負担が軽くなりました。現在は、就労移行支援の移籍に向けて、準備をしている最中です。