就労移行支援
自立訓練(生活訓練)
リワーク(復職支援)
ガクプロ(学生向け)
無料ランチあり

Kaien市ヶ谷

市ヶ谷駅から徒歩5分。東京都新宿区にある自立訓練(生活訓練)の事業所です。

内観・外観・ほか

都心でありながら春にはお濠の桜、夏には窓から木々が見える落ち着いた環境です。 JR(総武線)、東京メトロ(有楽町線、南北線)、都営地下鉄(新宿線 )が利用できるアクセスが良い立地です。 年齢も状況も経験もさまざまな方が集まるKaien市ヶ谷では、皆さんが共に学び合ったり、目標に向かって進んでいけるようサポートします。

Kaien市ヶ谷の

おすすめプログラム

【ライフスキル講座】 講座と意見交換を組み合わせ、互いに体験や工夫を参考にし合います。意見交換は聞くだけ参加もOK。

【プロジェクト】 お一人お一人の目標や興味・関心に合わせて、じっくり取り組む時間を午後に設けています。

まずはお気軽に
見学・個別相談会に
来てみませんか?
無料で相談する

Kaien自立訓練(生活訓練)の特徴

自分を見つける

自己理解を深める

自分の特性と向き合う。対処が分かる。強みが見つかる。

視野を広げる

できるを増やす

同じ悩みをもつ仲間とともに共有・体験し合うことで視野を広げ、できるを増やす。

未来に出会える

1000人以上の
ご利用実績

これまで多くの方にご利用いただき、各々の目標を達成。あなたの希望に寄り添います。

自立訓練(生活訓練)

働く前の土台を整える
プログラム

自立に必要な社会スキルの学びを通して自分自身や将来について見つめ直し、視野を広げます。

詳しい取り組み内容はこちら
①講座で自立スキルUP!

同じ悩みを持つ仲間とともに、意見を言える!聞ける!学びあえる!

特性理解
プログラムのPoint
  • ストレスや不安、抑うつ的な感情を緩和する対処法の基本(例:記録の仕方、瞑想・マインドフルネス)をお伝えします
  • その後、自分に合った対処法を毎日実践!スタッフに確認してもらうことで少しずつルーティン化していきます
  • 処方されている薬の意味や効果、副作用についても学びます
コミュニケーション
プログラムのPoint
  • 具体的なコミュニケーション手法、例えばアサーション(自他の考え方)、アクティブリスニング(積極的傾聴)、アイメッセージ(「私」を主語に話す)などを練習できます
  • 物理的、心理的な距離感の保ち方も学びます
自己管理
プログラムのPoint
  • ツールを用いた効果的な時間管理ADHDの人でもできる片付けの手法などを学びます
  • その後プロジェクト化してスタッフと二人三脚で課題解消を目指します
  • お金を使いやすいタイミングや、支出の見える化を行い、自分ができる部分と周囲に頼る部分を仕分けます
進路選択
プログラムのPoint
  • 他の利用者や修了生の実例を聞きながら自分に合った選択肢をイメージします
  • 地域にある職場や施設を見学。場合によっては短く体験を行い自分に合った次のステップを固めていきます
②講座の学びを実践!
「マイ・プロジェクト」

講座にヒントを得ながら、課題や目標、やりたいことに応じて、スタッフが伴走し、ゴールまで支えるプログラム。

たとえば…特性理解の場合
STEP01
自分のトリセツをつくろう
STEP02
今後の配慮事項の材料に
STEP03
安心と理解を得て、自分らしさを発揮できる環境調整を実現
たとえば…生活課題の場合
STEP01
生活サイクルを可視化しよう
STEP02
アプリなど使えるものを
駆使して課題解決へ
STEP03
生活サイクルを整え、
活動量UPに繋げる
たとえば…将来設計の場合
STEP01
自分史をつくり、
自分の関心や可能性の探求
STEP02
様々な職場見学、
実習の場を提供
STEP03
就職や復学等、
社会復帰を徹底支援

ほかにもご自身の課題や目標に合わせて、様々なテーマでプロジェクトに
取り組めんでいただけます!

③個別カウンセリング

訓練の振り返りはもちろん、日々の悩みや将来への不安、苦手なことへのアプローチの仕方など、どんなことでもスタッフが真摯に向き合い、伴走します。

数字で見るKaien
自立訓練(生活訓練)

修了生の進路

40%以上が
当社就労移行支援へ

15%以上が
就職/進学/復学へ

平均利用期間

平均利用期間は
10~12ヶ月

あなたのペースに寄り添います

STAFF

Kaien市ヶ谷のスタッフは、就労移行支援経験者やWeb関連職、福祉経験者など多彩な経歴を持っています。介護福祉士、精神保健福祉士、保育士などの資格保有者も在籍し、それぞれの強みを活かして、一人ひとりに寄り添った支援を行っています。安心して相談できる環境づくりを大切にしています。

本事業所のご利用者体験談

30代男性
10ヶ月

人間関係に悩み、理系の大学院を中退後も職場で衝突を繰り返していました。YouTubeでKaienの生活訓練を知り、自分を見つめ直すため入所。昼夜逆転の生活リズムを改善し、嫌な記憶は「書き出す」ことで整理できると発見しました。雑談は苦手でも文字での相談や、人とのコミュニケーションを諦めない姿勢を身につけました。その後、実習面談会で相性の良い建設業の総務部事務補助に就職。今後も無理なく働きながら、将来は後輩の力になりたいです。

20代女性
7ヶ月

過去に気分障害で不眠が続き、離職を繰り返していました。規則正しい生活リズムを確立するため、Kaienの生活訓練をスタート。週4日の通所で徐々に体力も向上しました。不安に襲われた際は、カウンセラーとの対話でこれまでの目標達成度を振り返り、自信を再構築。今後はWebデザインの仕事を目指し、クリエイティブコースでポートフォリオ作成のアドバイスを受けながら、自分の強みを最大限に活かしたいと考えています。

20代男性
9ヶ月

うつ症状と不眠が続き、朝起きるのが困難でした。Kaienの自立訓練では、生活リズムの改善を最優先目標に。まずは午前中の通所に間に合うよう半年かけて習慣を整えました。眠れなくても通所を続けることで、自然と規則正しい生活サイクルに。「人が怖くて相談できない」課題にも向き合い、文字での相談など対策を実践。自己理解を深め、生活の基盤が安定したことで、前向きな気持ちで未来を考えられるようになりました。

※ 画像はイメージです。

よくあるご質問

アクセス

自立訓練(生活訓練)

Kaien市ヶ谷

〒162-0845
東京都新宿区市谷本村町3-28 新日本市ヶ谷ビル3階

最寄駅

  • 市ヶ谷駅(JR総武線、有楽町線、南北線、都営新宿線) 徒歩2~4分
  • 四ツ谷駅(JR中央線・総武線、丸ノ内線、南北線) 徒歩9分

この事業所で利用できるサービス

その他
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〒151-0053
東京都渋谷区代々木1-4-1 Jプロ代々木ビル1階(旧ユニゾ代々木一丁目ビル)
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〒157-0062
東京都世田谷区南烏山6-4-26 烏山第2倉林ビル401号室
Kaien新宿
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ガクプロ(学生向け)

Kaien新宿・ガクプロ新宿

〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-7-29 西新宿ビル5階
Kaien新宿

相談支援事業所 Kaien新宿

〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-7-29 西新宿ビル5階
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Kaien池袋

〒170-0013
東京都豊島区東池袋1-25-14 アルファビルディング2階

HQ拠点(本社)

〒160-0023
東京都新宿区西新宿6-2-3
新宿アイランドアネックス2階
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Kaienでは、見学・個別相談会を常時受け付けております。少しでも気になった方は、お気軽に下記のフォームより、お申し込みください。

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