自立への歩み。Kaienで学び、自分を見つけたgen20-female-の軌跡

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挫折と転機

私は大学を卒業後、アパレル企業に就職しましたが、体調不良が続き、仕事を続けられなくなりました。生活のリズムが乱れ、同居する親に起こしてもらう毎日。その後、自分の体調改善と将来の進路について考え直す必要を感じ、Kaienの自立訓練プログラムを利用することにしました。

自己理解と生活改善

Kaienでの生活訓練を通じて、私は自分の強みや弱みを理解することができました。特に、自分の感情を可視化するために手帳を活用し、シールで感情を表現する方法を実践。これにより、日常生活や自分の気持ちを振り返ることができ、自己理解が深まりました。また、キャリアカウンセリングやプロジェクト活動を通じて、自信を持てるようになりました。

自立を目指して

私の最大の目標は、親に頼らず自立すること。自分の生活リズムを整え、安定して通所できるよう努力しました。最初は週2〜3日しか通えなかったものの、手帳を使って振り返り、スタッフと一緒に生活改善を行うことで、週4〜5日通えるようになりました。就労継続支援A型の見学を経て、自分に合った進路を決定。生活面と金銭面でも自立したいという強い思いが、私を支えました。