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大人の発達障害 チェックリスト

 注意欠如多動性障害(ADHD)、自閉症スペクトラム(ASD)、アスペルガー症候群(AS)の特性があるかを自分で簡易チェックできます。以下の注意点を事前に必ずご確認ください。

【参考】大人の発達障害者向けの職業訓練・就活支援
【参考】発達障害(疑い含む)のある大学生・専門学校生向け”ガクプロ”
【参考】見学/相談/利用希望の方は ”ご利用説明会”へ

注意事項

  • チェックリストにすべて当てはまらずとも一定数の項目に当てはまれば診断を受けることが多いでしょう。一方でチェックリストに数多く当てはまる時も、ご自身の過剰な意識・過度な不安であることもあります。
  • 実際の診断は医療機関でしか受けられません。医療機関で診断方法は若干異なりますが通常はWAIS-3などの心理検査(IQ検査・知的検査)や生育歴などの問診があります。疑いが強い場合は精神科のある病院・クリニックを受診することをお勧めします。
  • ADHD的、ASD/AS的、更にはそれぞれの下位項目の分類をしましたが、多くの場合は要素が重なっています。あくまで簡易版のチェックリストであることをご承知おきください。

目次

注意欠如多動性障害(ADHD)の特性例

衝動性
  • 後先考えずに、行動・決断してしまう。
  • 人がしゃべっている時でも、つい発言してしまう。
  • 喋りが長くなりやすい。喋り過ぎと言われる。
多動性
  • 何時間も同じ作業をするよりも、10分や20分など短い単位で複数の作業をする方が楽だ。
  • 同じことを繰り返し長い時間するとミスが多くなる。
  • 貧乏ゆすりなど体の一部分が揺れがちで、かつ揺れると落ち着く。
  • 1対1で話していても相手の話についていけないことがあったり、他のことをついつい考えてしまっている。
不注意
  • 大事な授業や会議でも集中できず時には寝てしまう。
  • 注意していても、何かをし忘れたり、何かをし間違っている。
  • よく物にぶつかったり壊したりする。
抜け漏れ
  • 二つ以上の仕事や作業をこなそうとすると、どうしても両方とも中途半端になってしまう。あるいはどちらかをすっかり忘れる。
  • 約束やすべきことをメモをしていても忘れてしまう。
  • いつも詰めが甘い。終わったと思っても、何かをし忘れたり、何かをし間違っている。
その他 ADHD的な特性
  • しないといけないと分かっていても締め切り間際にならないと行動できない。
  • おっちょこちょい、落ち着きがない、と言われることが多い。
  • 大事な会議や約束も念入りに準備しても数分から数十分遅刻してしまう。

 

【参照】ADHD(注意欠如多動性障害)とは
【参照】発達障害に向く仕事を考える ADHD(注意欠如多動性障害)編
【参照】ADHDのお薬 薬の種類の解説や服用方法

アスペルガー症候群(AS)・自閉症スペクトラム(ASD)の特性例

社会性
  • 丁寧に接しているつもりでも、無礼だとか失礼だとか言われてしまう。
  • 綺麗な身なりのつもりでも、清潔感がないと言われてしまう。
  • 相手がついている嘘や悪意がわからず、騙されてしまう。
  • うわさ話や陰口がどうしても許せないし、自分でも言わない。
コミュニケーション
  • 伝えたいことはわかっているのだが、言葉でまとめるのが苦手だ。
  • 話すことが好きで語彙も豊富だが堅苦しい・辞書みたいな話し方だと言われることがある。
  • 会話をするときに相手の目を見て話すことができない。
  • ジェスチャーが多すぎると言われることがある。あるいはジェスチャーを全く使えない。
想像性・こだわり
  • 興味の範囲が限られ、他の人の話に関心を抱けない。
  • 違うことを試すよりも、同じやり方を何度も繰り返す。
  • 悪気はないのに事実を言ってしまい、相手との関係性が悪くなったりしたことがある。
  • 日々のルーティンが何らかの理由で出来なかったり、予定していたスケジュールがキャンセルされると、動揺して頭が真っ白になる。
感覚過敏・鈍麻
  • 飲食店など大勢の人がざわついている場所では、相手との会話が聞き取りにくい。
  • 偏食がひどく、においの強いものや特定の食感のものが食べられない。
  • 季節や気温にあった衣服の調節などがうまくできないと感じる
その他 AS/ASD的
  • 身体を動かすことが苦手で、特に野球やサッカーなど球技は嫌いだ。
  • 身体の動きがカクカクしている、ロボットのようだと指摘されることがある。
  • 手先が不器用で細かな作業が苦手だ。

 

【参考】大人のASD(自閉症スペクトラム、アスペルガー症候群)
【参考】発達障害に向く仕事を考える ASD(自閉症スペクトラム・アスペルガー症候群)編
【参考】大人のアスペルガー症候群 特徴・仕事・職場定着

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